PN-PT: 10-17 tel: 887 4444 22

Catering dietetyczny - od 28 pln/dzień próbny

Catering dietetyczny - od 28 pln/dzień próbny

Całodzienna dieta próbna juz od 28 złotych.
Jeżeli potrzebujesz porady eksperta zadzwoń pod numer 887 4444 22 lub napisz maila na: biuro@food2door.pl



Porada na dzisiaj... i na zawsze:

Zdrowa dieta, rozsądny wysiłek fizyczny i błękitne myśli
utrzymają Twoje ciało i umysł w najlepszej formie!!!

Wracamy do Głogowa!!!
Zapraszamy :)

 

Mamy przyjemność poinformować Was o rozpoczęciu naszej współpracy z firmą K2.

Firma K2 zajmuje się kompleksową opieką trenerską.
Do dyspozycji klientów jest siłownia z profesjonalnym sprzętem firmy HES.
Klientom pomagamy osiągnąć założony cel!!!

Naszym klientom we Wrocławiu i okolicach K2 proponuje 20% rabat na usługi jakie oferuje.

Serdecznie zapraszamy!!!

E-mail: silowniak2@vp.pl   Tel.: 725-794-884
 


Masło czy margaryna – co wybrać?


Co lepsze do smarowania pieczywa – masło czy margaryna? To pytanie często nurtujące konsumentów i wciąż budzące wiele kontrowersji. Dyskusja toczy się od momentu opublikowania wyniki badań świadczących o tym, że masło i inne tłuszcze zwierzęce powodują wzrost poziomu „złego” cholesterolu, co przyczynia się do rozwoju chorób sercowo – naczyniowych. Popularność zaczęły zyskiwać tłuszcze roślinne i wytwarzane z nich margaryny miękkie, zwane też „kubkowymi” oraz różnego rodzaju miksy masła i margaryny. Jednak w procesie ich produkcji powstawały szkodliwe tłuszcze trans mające niekorzystny wpływ na profil lipidowy, co w dalszym ciągu nie ułatwiało wyboru najlepszego produktu do smarowania pieczywa.

Masło
Masło produkuje się z mleka lub śmietanki o wysokiej zawartości tłuszczu. W jego składzie przeważają kwasy tłuszczowe nasycone, których nadmiar w diecie prowadzi do wzrostu ilości cholesterolu LDL we krwi. Zawiera ono również cholesterol pokarmowy, którego nadmiar w diecie może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca. Zaleca się, aby dzienne spożycie cholesterolu nie przekraczało 300 mg/d. To właśnie w dużej mierze demonizowany cholesterol jest czynnikiem powodujący swojego rodzaju strach przed spożyciem masła.
Naturalne izomery trans w tym CLA obecne są w mleku i tłuszczu mlecznym. Badania naukowe dowodzą, że CLA odznaczają się wszechstronnym prozdrowotnym działaniem m.in. udokumentowane naukowo właściwości przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwmiażdżycowe oraz zapobiegające odkładaniu się tkanki tłuszczowej. 
Masło jest doskonałym naturalnym źródłem witamin A, E i D. Dostarcza również takich pierwiastków jak jod, chrom, cynk i selen.
Wg zaleceń żywieniowych masło polecane jest w diecie małych dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących piersią. Cholesterol zawarty w maśle jest bowiem związkiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju układu nerwowego gdyż wchodzi w skład otoczki mielinowej włókien nerwowych. Masło jest również tłuszczem o wysokiej strawności, dlatego zaleca się go dla wszystkich chorych wymagających wprowadzenia diety lekkostrawnej.

Margaryna

Margaryny wytwarza się poprzez utwardzenie płynnych olejów roślinnych (rzepakowego, sojowego i słonecznikowego) i z tego powodu są to produkty bez cholesterolu. W procesie produkcji dodaje się do nich różnego rodzaju emulgatory, substancje konserwujące i barwniki oraz witaminy A, E i D jednak ich przyswajalność przez organizm jest niższa niż tych występujących naturalnie np. w maśle. W procesie wytwarzania margaryny powstają kwasy tłuszczowe o konfiguracji trans TFA a ich zawartość różni się znacząco w poszczególnych produktach
Nadmiar sztucznych kwasów tłuszczowych trans w diecie prowadzi do utraty płynności i elastyczności błon komórkowych, co prowadzi do zaburzeń funkcjonowania komórek organizmu.. Dlatego też sztuczne TFA znacznie bardziej sprzyjają miażdżycy niż tłuszcze zwierzęce zawierające nasycone kwasy tłuszczowe (np. masło).
Sztuczne kwasy tłuszczowe trans są szczególnie niebezpieczne dla niemowląt i małych dzieci. Blokują one enzymy biorące udział w metabolizmie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowej budowy i funkcjonowania układu nerwowego, mózgu i siatkówki oka dziecka. Ponieważ TFA przechodzą z krwi do płodu i do mleka w trakcie laktacji, margaryny o dużej ich zawartości nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży, karmiące mamy tak samo jak przez małe dzieci.
Margaryny miękkie do sparowania pieczywa poleca się do stosowania jednak w ograniczonej ilości osobom ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo – naczyniowych. Dla pozostałych grup konsumentów zaleca się dokładne czytanie etykiet i wybieranie margaryn o znikomej zawartości kwasów tłuszczowych trans.
 

Dieta pudełkowa jest coraz popularniejsza, zyskuje na sile przez wzgląd na dobroczynne działanie. Na czym polega? Oczywiście na zdrowym odżywianiu i regularnym spożywaniu posiłków! Dieta z dowozem Food2Door to wyjątkowo skomponowana żywność, którą możemy zjeść w dowolnym miejscu – w pracy, w domu, na spacerze, czy pomiędzy spotkaniami biznesowymi. To zdrowe, zbilansowane, dopasowane do potrzeb żywieniowych posiłki, gotowe do spożycia, dostarczane bezpośrednio do Ciebie.

Wybierz najlepszy plan dla siebie

Oferujemy cztery opcje dietetyczne – nasze plany żywieniowe dostępne są o różnych wartościach kalorycznych. W zależność od Twojego stylu życia, wybierz dietę pudełkową dopasowaną do zapotrzebowania energetycznego. Skontaktuj się z nami i już dziś zmień swoje życie!

Postaw na zdrowe jedzenie – dieta pudełkowa zamiast szybkiego jedzenia

O ile catering dietetyczny jest coraz popularniejszy, zdrowe jedzenie coraz bardziej trendy, o tyle sam wybór, czy zjeść posiłek dopasowany do naszych potrzeb, czy wysmażonego burgera przed snem - wciąż stoi w tym samym miejscu. Będąc w mieście, czujemy zapachy, przyciągają nas przyjemne, klimatyczne knajpki. Bardzo szybko decydujemy się na zjedzenie kebaba, pizzy czy hamburgera. A potem żałujemy – odczuwamy senność, czujemy jak nasz organizm ciężko trawi pokarm. Mądre jedzenie wymaga dobrej organizacji, a także samozaparcia i cierpliwości. Decydując się na dietę z dostawą do domu, decydujesz się na ustabilizowanie swojego planu żywieniowego na każdy dzień.

Catering dietetyczny z dowozem zdrowia

Niezależnie od tego czy mieszkasz w Łodzi, Częstochowie czy Radomsku – możemy do Ciebie dotrzeć i dowieźć smakowite posiłki na cały dzień. Dzięki naszej mobilności, masz na wyciągnięcie ręki gotowe do spożycia śniadania, lunche, obiady i kolacje. Już dziś możesz zrezygnować z jedzenia w pierwszym lepszym miejscu, sięgania po to, co blisko, a nie po to, co dobre. Pracujesz w Łodzi? W przerwie wychodzisz z biura, by zjeść jakiegoś fast fooda? Masz szansę zatrzymać szkodliwe nawyki, wybrać równie prostą drogę, ale o wiele zdrowszą. Nasza dieta pudełkowa dostępna jest w Łodzi i nie tylko! Dbamy również o osoby z mniejszych miast.

Szczegóły diety pudełkowej

Dieta z dowozem w Łodzi, w Częstochowie czy w Piotrkowie Trybunalskim – niezależnie od miejscowości (obsługujemy wiele miast!), to idealne rozwiązania na zrealizowanie optymalnego planu żywienia na cały dzień. Dowóz całodziennej diety do klienta ma miejsce w godzinach 13-20 – właśnie wtedy dostarczymy do Ciebie posiłki na kolejny dzień. Czy koniecznie do domu? Niekoniecznie! W Food2Door dowozimy catering dietetyczny na terenie miast, których pracujemy (spis znajduje się poniżej). Możesz być gdziekolwiek, a my do Ciebie dotrzemy. Podaj odpowiedni adres w zgłoszeniu, a właśnie tam zbilansowane i zdrowe posiłki trafią w Twoje ręce!

Chcesz jeść zdrowo i smacznie? Poznaj nasze plany żywieniowe

Dieta Optimal

Oferujemy 4 plany żywieniowe. Pierwszy z nich to Optimal. Proponowane posiłki dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i witamin, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Plan Optimal sprawdzi się u osób chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Chcesz wzmocnić efekty swojej aktywności fizycznej? Zadbaj o dietę. Postaw na zdrowe posiłki, ustabilizuj swoją wagę. Dieta Optimal może Ci w tym pomóc. W tym planie żywieniowym nie ma miejsca na zbyt duże ilości soli, cukru i szkodliwych tłuszczy zwierzęcych. Dieta jest zróżnicowana pod względem wartości energetycznych – dzięki temu z planu Optimal skorzystają wszyscy, bez względu na płeć. Dostępna jest w pięciu wersjach: 1000, 1200, 1400, 1600 i 2000 kalorii.

Dieta VEGE

Każdy doskonale zna dietę wegetariańską. Posiłki Vege z naszym wydaniu są różnorodne, ciekawe i przede wszystkim smaczne. Opieramy nasz plan na świeżych, sezonowych warzywach i owocach. Unikamy monotonii żywieniowej. Dieta wegetariańska Food2Door przełamuje stereotypy. Posiłki bezmięsne apetycznie wyglądają i są najzwyczajniej w świecie smaczne – nasza dieta pudełkowa Vege to udowadnia. Stosowana jest przede wszystkim przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Ale nie tylko. Z jej pomocą ustabilizujesz swoją wagę i dasz sobie szansę na rozwój formy. Proponujemy dzienne zestawy o kaloryczności 1000, 1400 i 1600.

Dieta Fish Free

Stworzona dla osób nie lubiących ryb, owoców morza. Podstawą diety jest mięso, produkty mleczne, jak i warzywa i owoce. Dieta Fish Free dostarcza niezbędnych składników odżywczych, bogata jest w witaminy i minerały, jakich nie może nam zabraknąć. Obfita w posiłki mięsne, dostarczy Ci odpowiedniej dawki energii każdego dnia. Dostępna w tych samych wartościach kalorycznych, co dieta Optimal.

Dieta Active

Osoby aktywne fizycznie, codziennie ćwiczące (jogging, a nawet i jogę) powinny dostarczyć swojemu ciału znacznie więcej energii, niż osoby wykazujące się siedzącym trybem życia. Posiłki diety Active mają zwiększoną wartość kaloryczną, a są również zdrowe. 2500 - 3000 kalorii to solidna porcja mocy, która zapewni Ci funkcjonowanie na wysokich obrotach przez cały dzień. Dieta pudełkowa Active ma różne zastosowania. Pomoże Ci w budowaniu masy mięśniowej, polepszeniu ogólnej formy, a nawet w rozsądnym zmniejszeniu wagi. Wbrew pozorom to właśnie dieta dla aktywnych jest najbardziej uniwersalna.

Choroby cywilizacyjne a zdrowa dieta

Zdrowe jedzenie z diety pudełkowej może uchronić nas przed wieloma schorzeniami – także tymi poważnymi. Cukrzyca - nie bez powodu nazywana jest chorobą XXI wieku. Badania są zatrważające. Według badań statystycznych na cukrzycę cierpi aż 3 miliony Polaków, z czego aż 21 tysięcy z jej powodu co roku umiera. Cukrzyca nazywana jest cichym zabójcą. Wiele osób nie wie, że zmaga się z chorobą. Jakie są przyczyny rozwoju cukrzycy i tak dużej zachorowalności na nią? Wystarczy mała aktywność fizyczna, siedzący tryb życia i złe odżywianie. Często bagatelizujemy rolę naszego stylu życia i sami skazujemy się na choroby cywilizacyjne. Cukrzyca narzuca wiele ograniczeń w życiu codziennym.

Nadciśnienie tętnicze to kolejna choroba cywilizacyjna, równie niebezpieczna jak cukrzyca. Żle zbilansowane posiłki zwiększają ryzyko zachorowania na nadciśnienie. Choroba ta dotyka coraz większej grupy osób. Już nie tylko osoby po 50 roku życia zmagają się z wysokim ciśnieniem. Rzadko mierzymy ciśnienie krwi i bagatelizujemy objawy złego samopoczucia. Co jeść, a czego nie jeść żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania lub zminimalizować postęp choroby? Słodycze, tłuste przetwory mleczne, chipsy czy też tłuste mięsa są na głównej liście produktów prowadzących do poważnych problemów z ciśnieniem. Wiadomo, tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto jednak zwierzęce zastępować tymi pochodzenia roślinnego. Możemy je znaleźć np. w oliwach, olejach czy też orzechach włoskich. Produkty z dużą ilością soli – unikajmy ich. Sól znajduje się w naszym jedzeniu nie tylko wtedy, gdy sami ją dodamy. Bardzo duża jej ilość znajduje się w konserwach czy też gotowych daniach.

Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i tryb życia. Zadbaj o siebie, bo zdrowie ma się tylko jedno.

Dieta pudełkowa Food2Door – dokąd docieramy?

Czy nasz catering dietetyczny oferujemy tylko mieszkańcom Łodzi? Oczywiście, że nie! To był jedynie przykład. Z dowozem diety docieramy do wielu miast z różnych województw. Takich jak Wrocław – z podobną ilością mieszkańców, co wspomniana Łódź. Ale jesteśmy też dostępni w mniejszych miejscowościach, takich jak Piotrków Trybunalski czy Częstochowa.

Dzięki naszej diecie pudełkowej możesz spokojnie wybrać się na spacer po Rynku Głównym, odwiedzić słynne krasnale, bo nie musisz tracić czasu w kuchni na przygotowanie obiadu! Możesz wybrać się na duchową wędrówką na Jasną Górę, w Częstochowie również dowieziemy dla Ciebie cały zestaw. A może chcesz zjeść obiad z oferty naszego cateringu dietetycznego w Głogowie, bądź Legnicy? Nie ma problemu – docieramy i tam!

Catering dietetyczny Food2Door można zamawiać do wielu miast z centralno-zachodniej części Polski. Nie ograniczamy się wyłącznie do mieszkańców województwa łódzkiego. Swoją ofertę diet z dostawą do domu oferujemy w:

  • Łodzi
  • Wrocławiu
  • Lesznie
  • Tomaszowie Mazowieckim
  • Piotrkowie Trybunalskim
  • Bełchatowie
  • Polkowicach
  • Legnicy
  • Lubinie
  • Tuszynie
  • Rzgowie
  • Zgierzu
  • Starowej Górze
  • Wolborzu
  • Górze
  • Rydzynie
  • Gostyniu
  • Głogowie
  • Rawiczu
  • Wschowie
  • Sławęcicach
  • Radomsku
  • Częstochowie

Catering dietetyczny dowozimy w godzinach 13-20 na podany w zgłoszeniu adres.

Posiłki od Food2Door możesz zjeść dosłownie wszędzie, nawet w trudno dostępnych czy też inspirujących miejscach.

powrót

KONTAKT

Masz pytanie? Skontaktuj się z nami za pomocą formularza poniżej. Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.