Optimal/Active/Vege


Poniedziałek
1) Naleśniki kukurydziane z guacamole
2) Sałatka śródziemnomorska
3) Kurczak siekany z warzywami z ryżem kurkumowym
4) Jaglany krem z owocami
5) Briam z kurczakiem z pastą fava

Wtorek
1) Pasta jajeczna z boczniakami i pieczywem
2) Minestrone
3) Odwrócone gołąbki w sosie pomidorowym
4) Ciasto cytrynowe
5) Sałatka makaronowa z fasolą i serem

Środa
1) Twarożek wiejski ze szczypiorkiem i koperkiem z pieczywem pełnoziarnistym
2) Sałatka  grecka z kurczakiem i serem feta
3) Stek Salisbury ze słonecznikiem w sosie pieprzowym z buraczkami podany z pure
4) Koktajl jeżynowy
5) Kasza kuskus w sosie Pesto z kurczakiem


Czwartek
1) Granola miodowa
2) Pat Thai z kurczakiem i warzywami
3) Burger z dojrzewającej wołowiny w sosie śliwkowym
4) Kolorowa galaretka z mleczkiem
5) Sałatka  bawarska


Piątek
1) Pasta tatarska z pieczywem
2) Jambalaya z pieczarkami i  ryżem czerwonym
3) Okoń morski z pure z zielonego groszku i surówką
4) Ciasto keksowe
5) Sałatka orientalna z warzywami


Sobota
1) Owsianka z nasionami chia
2) Mus z wiśni
3) Indyk w potrawce z kaszą gryczaną niepaloną
4) Serek owocowy ze zbożami
5) Sałatka farmerska


Niedziela
1) Serek granulowany ze szczypiorem i pieczywem
2) Krem z jarmużu
3) Pulpety drobiowe z rukolą w  sosie serowym i ryżem jaśminowym
4) Smufi owocowe z limonką i awokado
5) Egzotyczna sałatka z kurczakiem

VEGE
Poniedziałek Vege
1) Naleśniki kukurydziane z guacamole
2) Sałatka śródziemnomorska
3) Fasola  z warzywami i ryżem kurkumowym
4) Jaglany krem z owocami
5) Briam z pastą fava


Wtorek Vege
1) Pasta jajeczna z boczniakami i pieczywem
2) Minestrone
3) Odwrócone gołąbki w sosie pomidorowym
4) Ciasto cytrynowe
5) Sałatka makaronowa z fasolą i serem


Środa Vege
1) Twarożek wiejski ze szczypiorkiem i koperkiem z pieczywem pełnoziarnistym
2) Sałatka  grecka z serem feta
3) Pulpeciki  ze słonecznikiem w sosie pieprzowym z buraczkami podane z pure
4) Koktajl jeżynowy
5) Kasza kuskus w sosie Pesto z warzywami


Czwartek Vege
1) Granola miodowa
2) Pat Thai z warzywami
3) Burger z dojrzewającym serem  w sosie śliwkowym
4) Kolorowa galaretka z mleczkiem
5) Sałatka bawarska


Piątek Vege
1) Pasta tatarska z pieczywem
2) Jambalaya z pieczarkami i ryżem czerwonym
3) Placek serowy z pure z zielonego groszku i surówką
4) Ciasto keksowe
5) Sałatka orientalna z warzywami

Niedziela Vege
1) Serek granulowany ze szczypiorem i pieczywem
2) Krem z jarmużu
3) Pulpety jajeczne  z rukola sosie serowym i ryżem jaśminowym
4) Smufi owocowe z limonką i awokado
5) Egzotyczna sałatka ze szpinakiem


Sobota Vege
1) Owsianka z nasionami chia
2) Mus z wiśni
3) Warzywa w potrawce z kaszą gryczaną niepaloną
4) Serek owocowy ze zbożami
5) Sałatka farmerska