Dieta Optimal / Active

Poniedziałek
1) Owsianka pieczona z jabłkiem i bananem
2) Krem marchewkowy z aromatem pomarańczy
3) Cielęcina mleczna duszona podana z warzywami i ziemniakiem pieczonym
4) Serek waniliowy z kruszonką
5) Kurczak w glazurze z warzywami podane z pieczywem


Wtorek
1) Pasta  jajeczna ze szczypiorkiem i pieczywem
2) Zupa warzywna
3) Pierś z indyka w sosie szpinakowym  z makaronem żytnim
4) Sernik pieczony z brzoskwinią
5) Sałatka Meksykańska z warzywami marynowanymi


Środa
1) Kasza jaglana kokosowa z owocami
2) Omlet warzywny
3) Kurczak w mleku kokosowym z pomidorkami koktajlowymi i liczi
4) Pudding ryżowy
5) Sałatka z soczewicy z pędami bambusa


Czwartek
1) Pasta łososiowa z limonką  i koprem  z pieczywem 
2) Krem z brokuły
3) Potrawka z dziczyzny w sosie myśliwskim z warzywami z kaszą jęczmienną
4) Mus bananowy z galaretką
5) Kurczak na sposób indyjski w sosie paprykowym i ryżem basmati


Piątek
1) Placuszki jaglane z jabłkiem i musem owocowym
2) Sałatka brokułowa z migdałami i ananasem w sosie jogurtowym
3) Miruna  pieczona w ziołach w sosie z musztardy francuskiej podana z ryżem brązowym i surówką 
4) Ciasto jogurtowe z kawałkami czekolady
5) Sałatka z makaronem na ostro z orzechami karmelizowanymi

Sobota
1) Musli owocowe
2) Orientalna zupa z grzybami mun
3) Łopatka wieprzowa  pieczona w sosie kurkowym podana z komosą ryżową i surówką z buraka
4) Jabłko pieczone z musem
5) Musaka podana z rukola suszonym pomidorem i orzechem

Niedziela
1) Pasta z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulą podana z  pieczywem
2) Koktajl jagodami goi i truskawką
3) Bitka wołowa w sosie szalotkowym z pure i warzywami grillowanymi
4) Mufinki owsiane z bakaliami
5) Kaszotto z warzywami pieczonymi

Dieta Vege

Poniedziałek
1) Owsianka pieczona z jabłkiem i bananem
2) Krem marchewkowy z aromatem pomarańczy
3) Warzywa pieczone z fetą i ziemniakiem pieczonym
4) Serek waniliowy z kruszonką
5) Warzywa w  glazurze podane z pieczywem

Wtorek
1) Pasta  jajeczna ze szczypiorkiem i pieczywem
2) Zupa warzywna
3) Makaron żytni w sosie szpinakowym  posypany parmezanem
4) Sernik pieczony z brzoskwinią
5) Sałatka Meksykańska z warzywami marynowanymi

Środa
1) Kasza jaglana kokosowa z owocami
2) Omlet warzywny
3) Warzywa w mleku kokosowym pomidorkami koktajlowymi i liczi
4) Pudding ryżowy
5) Sałatka z soczewicy z pędami bambusa

Czwartek
1) Pasta fasolowa i  limonką  z pieczywem 
2) Krem z brokuły
3) Potrawka warzywna  w sosie myśliwskim z kaszą jęczmienną
4) Mus bananowy z galaretką
5) Warzywa  na sposób indyjski w sosie paprykowym i ryżem basmati

Piątek
1) Placuszki jaglane z jabłkiem i musem owocowym
2) Sałatka brokułowa z migdałami i ananasem w sosie jogurtowym
3) Bakłażan  pieczony w ziołach w sosie z musztardy francuskiej podana z ryżem brązowym
i surówką  
4) Ciasto jogurtowe z kawałkami czekolady
5) Sałatka z makaronem na ostro z orzechami karmelizowanymi

Sobota
1) Musli owocowe
2) Orientalna zupa z grzybami mun
3) Kotlet jajeczny  w sosie kurkowym podany z  komosą ryżową i surówką z buraka
4) Jabłko pieczone z musem
5) Musaka podana z rukola suszonym pomidorem i orzechem


Niedziela
1) Pasta paprykowa z pieczywem
2) Koktajl jagodami goi i truskawką
3) Pulpeciki  w sosie szalotkowym z pure i warzywami grillowanymi
4) Mufinki owsiane z bakaliami
5) Kaszotto z warzywami pieczonymi