Optimal / Active / Vege

Poniedziałek
1) Serek ziołowy ze świeżymi warzywami i pieczywem
2) Tarta jaglana ze szpinakiem i pomidorami słonecznymi
3) Plastry schabu  w sosie dyniowym kaszą gryczaną niepaloną z papryką i surówką  z kiszonego ogórka
4) Serek granulowany kokosowy z owocami
5) Sałatka z prażonym kurczakiem w orzechach  z warzywami  i sosem miodowym

Poniedziałek VEGE
1) Serek ziołowy ze świeżymi warzywami i pieczywem
2) Tarta jaglana ze szpinakiem i pomidorami słonecznymi
3) Plastry warzyw  w sosie dyniowym kaszą gryczaną niepaloną z papryką i surówka z kiszonego ogórka
4) Serek granulowany kokosowy z owocami
5) Sałatka z prażonym tofu  w orzechach  z warzywami  i sosem miodowym

Wtorek
1) Owsianka prażona z bakaliami
2) Bigos z jarmużu i chorizo
3) Klopsiki drobiowe w sosie kurkowym kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
4) Ciasto dyniowe
5) Makaron penne w sosie toskańskim

Wtorek VEGE
1) Owsianka prażona z bakaliami
2) Bigos z jarmużu i fasolą
3) Klopsiki fasolowe  w sosie kurkowym kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
4) Ciasto dyniowe
5) Makaron penne w sosie toskańskim

Środa
1) Twarożek z jajkiem i ogórkiem z plackami zbożowymi
2) Zupa kukurydziana z kaszą jaglaną
3) Miruna pieczona w tymianku i parmezanie z pure selerowym i warzywami parowanymi
4)  Galaretka z owocami
5) Chili con carne  z tortillą

Środa VEGE
1) Twarożek z jajkiem i ogórkiem z plackami zbożowymi
2) Zupa kukurydziana z kaszą jaglana
3) Cukinia pieczona w tymianku i parmezanie z pure  selerowym i warzywami parowanymi
4)  Galaretka z owocami
5) Chili con carne  z tortillą

Czwartek
1) Beef steak w bagietce z serkiem chrzanowym i świeżymi  warzywami
2) Zupa z soczewicy z batatami i mlekiem kokosowym
3) Podudzie z indyka duszone z morelami podane z ryżem brązowym
4) Koktajl wiśniowy aromatyzowany kawą
5) Sałatka z melonem serem pleśniowym i orzechami

Czwartek VEGE
1) Bagietka z tofu i serkiem chrzanowym ze świeżymi  warzywami
2) Zupa z soczewicy z batatami i mlekiem kokosowym
3) Warzywa  duszone z morelami podane z ryżem brązowym
4) Koktajl wiśniowy aromatyzowany kawą
5) Sałatka z melonem serem pleśniowym i orzechami

Piątek
1) Placuszki jabłkowe z musem twarogowym
2) Zupa krem ze szpinaku
3) Sola w salsie pomidorowej z kaszą jaglaną i surówką wiosenną
4) Serek czekoladowy z pomarańczą
5) Rolada z łososiem  w cieście i sałatką  z oliwkami

Piątek VEGE
1) Placuszki jabłkowe z musem twarogowym
2) Zupa krem ze szpinaku
3) Fasola w salsie pomidorowej z kaszą jaglaną i surówką wiosenną
4) Serek czekoladowy z pomarańczą
5) Rolada z serem  w cieście i sałatką  z oliwkami

Sobota
1) Pasta z ciecierzycy z migdałami i pieczywem
2) Koktajl owocowy
3) Schab duszony w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i brokułem
4) Gruszka pieczona w sosie waniliowym
5) Sałatka ryżowa z kurczakiem i ananasem

Sobota VEGE
1) Pasta z ciecierzycy z migdałami i pieczywem
2) Koktajl owocowy
3) Kotlety  w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i brokułem
4) Gruszka pieczona w sosie waniliowym
5) Sałatka ryżowa z ananasem

Niedziela
1) Owsianka jaglana z bakaliami i jogurtem
2)  Zupa jarzynowa
3) Pierś z kurczaka w sosie sojowym z kaszą jaglaną i marchewka pieczoną
4) Serek bakaliowy
5) Pasztet porowy z żurawiną i pieczywem

Niedziela VEGE
1) Owsianka jaglana z bakaliami i jogurtem
2)  Zupa jarzynowa
3) Pulpety pieczarkowe w sosie sojowym z kaszą jaglaną i marchewką pieczoną
4) Serek bakaliowy
5) Pasztet porowy z żurawiną i pieczywem