PN-PT: 10-17 tel: 887 4444 22

Catering dietetyczny - od 25 pln/dzień próbny

Całodzienna dieta próbna juz od 25 złotych.
Jeżeli potrzebujesz porady eksperta zadzwoń pod numer 887 4444 22 lub napisz maila na: biuro@food2door.pl



Porada na dzisiaj... i na zawsze:

Zdrowa dieta, rozsądny wysiłek fizyczny i błękitne myśli
utrzymają Twoje ciało i umysł w najlepszej formie!!!

 

Mamy przyjemność poinformować Was o rozpoczęciu naszej współpracy z firmą K2.

Firma K2 zajmuje się kompleksową opieką trenerską.
Do dyspozycji klientów jest siłownia z profesjonalnym sprzętem firmy HES.
Klientom pomagamy osiągnąć założony cel!!!

Naszym klientom we Wrocławiu i okolicach K2 proponuje 20% rabat na usługi jakie oferuje.

Serdecznie zapraszamy!!!

E-mail: silowniak2@vp.pl   Tel.: 725-794-884
 


Sprawdź, czy nie masz niedoboru składników mineralnych

Odpowiednia ilość składników mineralnych, podobnie jak witamin – jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jeśli nasza dieta jest niezbilansowana, monotonna, niezdrowa to istnieje duże prawdopodobieństwo, że prędzej czy później ujawnią się niedobory składników mineralnych.

Ważne jest, aby w diecie nie zabrakło żywności, która dostarcza nie tylko tych powszechnie znanych minerałów jak wapń, żelazo czy magnez, ale również takich jak jod, selen czy cynk.

Wapń to składnik mineralny kojarzony głównie ze zdrowiem układu kostnego i zębów. Jego niedobór w latach młodzieńczych przyczynia się do osiągnięcia niskiej masy kostnej a to znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia osteoporozy w dorosłym życiu. Najszybciej o niedoborze wapnia w organizmie świadczyć mogą bóle kości, stawów i mięśni, mrowienie rąk i nóg, zaburzenia snu i nieprawidłowe tętno oraz utrata zębów. Aby wapnia nie zabrakło w diecie ważne jest włączenie do posiłków produktów mlecznych (mleko, jogurt, ser) ale również migdałów, orzechów laskowych, roślin strączkowych i zielonych warzyw liściastych.

Magnez to bardzo wszechstronny pierwiastek biorący udział w prawie 300 reakcjach biochemicznych w naszym organizmie. Jego zapotrzebowanie zwiększa się w odpowiedzi na stres, zwiększony wysiłek fizyczny czy w trakcie ciąży i karmienia. Jeśli dojdzie do niedoboru wapnia w organizmie pierwsze sygnały to zazwyczaj wypadanie włosów i łamliwość paznokci, skurcze łydek, rozdrażnienie, zawroty i bóle głowy oraz nieprawidłowości w pracy serca. Najlepsze źródła magnezu to orzechy np. migdały, produkty pełnoziarniste jak razowe pieczywo i grube kasze oraz jabłka i nasiona roślin strączkowych.

Żelazo to składnik, którego niedobór prowadzi do anemii (niedokrwistości). Pierwsze sygnały, które mogą świadczyć o niedoborze to duszności, zawroty głowy, zmęczenie, senność, wysuszenie skóry i błon śluzowych oraz zmiany w jamie ustnej – zajady, nadżerki, wygładzanie się powierzchni języka i zanik brodawek. Najlepsze źródła żelaza to mięso, wątróbka, ryby, brokuły i płatki jęczmienne. Aby zwiększyć wchłanianie żelaza z posiłku należy dodać do niego witaminę C pod postacią czerwonej papryki, natki pietruszki czy soku z cytrusów.

Cynk to pierwiastek o którym słyszymy niezbyt często, ale ma on kolosalne znaczenie dla naszej odporności, procesów rozrodczych czy gospodarki insulinowej. Jego niedobór bardzo szybko doprowadza do wystąpienia takich objawów jak nawracające infekcje, schorzenia skóry, wypadanie włosów, brak apetytu i spadek masy ciała oraz problemy z odczuwaniem smaku i zapachu. Aby uzupełnić jego ilość w organizmie należy sięgać po mięso, ryby, jaja, pestki i nasiona oraz kiełki i otręby pszenne.

Jod to pierwiastek bardzo silnie związany z prawidłową pracą tarczycy. Bierze on udział w produkcji hormonów tarczycy trójjodotyroniny i tyroksyny. Jeśli w organizmie jest za mało jodu to następuje zaburzenie w produkcji hormonów i niedoczynności tarczycy. Niedoczynność tarczycy jest coraz częściej diagnozowanym schorzeniem wśród kobiet. Inne objawy niedoboru jodu to wystąpienie wola tarczycy i zaburzenia koncentracji. Najlepsze źródła jodu to ryby i owoce morza. Niestety w polskiej diecie nie goszczą one zbyt często stąd jod możemy czerpać również z produktów mlecznych, warzyw i owoców.

To tylko niektóre przykłady najczęściej występujących niedoborów składników mineralnych.
Jeśli obserwujemy u siebie jakieś niekorzystne objawy warto skonsultować je z lekarzem i zrobić badania laboratoryjne. 

Dieta pudełkowa jest coraz popularniejsza, zyskuje na sile przez wzgląd na dobroczynne działanie. Na czym polega? Oczywiście na zdrowym odżywianiu i regularnym spożywaniu posiłków! Dieta z dowozem Food2Door to wyjątkowo skomponowana żywność, którą możemy zjeść w dowolnym miejscu – w pracy, w domu, na spacerze, czy pomiędzy spotkaniami biznesowymi. To zdrowe, zbilansowane, dopasowane do potrzeb żywieniowych posiłki, gotowe do spożycia, dostarczane bezpośrednio do Ciebie.

Wybierz najlepszy plan dla siebie

Oferujemy cztery opcje dietetyczne – nasze plany żywieniowe dostępne są o różnych wartościach kalorycznych. W zależność od Twojego stylu życia, wybierz dietę pudełkową dopasowaną do zapotrzebowania energetycznego. Skontaktuj się z nami i już dziś zmień swoje życie!

Postaw na zdrowe jedzenie – dieta pudełkowa zamiast szybkiego jedzenia

O ile catering dietetyczny jest coraz popularniejszy, zdrowe jedzenie coraz bardziej trendy, o tyle sam wybór, czy zjeść posiłek dopasowany do naszych potrzeb, czy wysmażonego burgera przed snem - wciąż stoi w tym samym miejscu. Będąc w mieście, czujemy zapachy, przyciągają nas przyjemne, klimatyczne knajpki. Bardzo szybko decydujemy się na zjedzenie kebaba, pizzy czy hamburgera. A potem żałujemy – odczuwamy senność, czujemy jak nasz organizm ciężko trawi pokarm. Mądre jedzenie wymaga dobrej organizacji, a także samozaparcia i cierpliwości. Decydując się na dietę z dostawą do domu, decydujesz się na ustabilizowanie swojego planu żywieniowego na każdy dzień.

Catering dietetyczny z dowozem zdrowia

Niezależnie od tego czy mieszkasz w Łodzi, Częstochowie czy Radomsku – możemy do Ciebie dotrzeć i dowieźć smakowite posiłki na cały dzień. Dzięki naszej mobilności, masz na wyciągnięcie ręki gotowe do spożycia śniadania, lunche, obiady i kolacje. Już dziś możesz zrezygnować z jedzenia w pierwszym lepszym miejscu, sięgania po to, co blisko, a nie po to, co dobre. Pracujesz w Łodzi? W przerwie wychodzisz z biura, by zjeść jakiegoś fast fooda? Masz szansę zatrzymać szkodliwe nawyki, wybrać równie prostą drogę, ale o wiele zdrowszą. Nasza dieta pudełkowa dostępna jest w Łodzi i nie tylko! Dbamy również o osoby z mniejszych miast.

Szczegóły diety pudełkowej

Dieta z dowozem w Łodzi, w Częstochowie czy w Piotrkowie Trybunalskim – niezależnie od miejscowości (obsługujemy wiele miast!), to idealne rozwiązania na zrealizowanie optymalnego planu żywienia na cały dzień. Dowóz całodziennej diety do klienta ma miejsce w godzinach 13-20 – właśnie wtedy dostarczymy do Ciebie posiłki na kolejny dzień. Czy koniecznie do domu? Niekoniecznie! W Food2Door dowozimy catering dietetyczny na terenie miast, których pracujemy (spis znajduje się poniżej). Możesz być gdziekolwiek, a my do Ciebie dotrzemy. Podaj odpowiedni adres w zgłoszeniu, a właśnie tam zbilansowane i zdrowe posiłki trafią w Twoje ręce!

Chcesz jeść zdrowo i smacznie? Poznaj nasze plany żywieniowe

Dieta Optimal

Oferujemy 4 plany żywieniowe. Pierwszy z nich to Optimal. Proponowane posiłki dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i witamin, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Plan Optimal sprawdzi się u osób chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Chcesz wzmocnić efekty swojej aktywności fizycznej? Zadbaj o dietę. Postaw na zdrowe posiłki, ustabilizuj swoją wagę. Dieta Optimal może Ci w tym pomóc. W tym planie żywieniowym nie ma miejsca na zbyt duże ilości soli, cukru i szkodliwych tłuszczy zwierzęcych. Dieta jest zróżnicowana pod względem wartości energetycznych – dzięki temu z planu Optimal skorzystają wszyscy, bez względu na płeć. Dostępna jest w pięciu wersjach: 1000, 1200, 1400, 1600 i 2000 kalorii.

Dieta VEGE

Każdy doskonale zna dietę wegetariańską. Posiłki Vege z naszym wydaniu są różnorodne, ciekawe i przede wszystkim smaczne. Opieramy nasz plan na świeżych, sezonowych warzywach i owocach. Unikamy monotonii żywieniowej. Dieta wegetariańska Food2Door przełamuje stereotypy. Posiłki bezmięsne apetycznie wyglądają i są najzwyczajniej w świecie smaczne – nasza dieta pudełkowa Vege to udowadnia. Stosowana jest przede wszystkim przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Ale nie tylko. Z jej pomocą ustabilizujesz swoją wagę i dasz sobie szansę na rozwój formy. Proponujemy dzienne zestawy o kaloryczności 1000, 1400 i 1600.

Dieta Fish Free

Stworzona dla osób nie lubiących ryb, owoców morza. Podstawą diety jest mięso, produkty mleczne, jak i warzywa i owoce. Dieta Fish Free dostarcza niezbędnych składników odżywczych, bogata jest w witaminy i minerały, jakich nie może nam zabraknąć. Obfita w posiłki mięsne, dostarczy Ci odpowiedniej dawki energii każdego dnia. Dostępna w tych samych wartościach kalorycznych, co dieta Optimal.

Dieta Active

Osoby aktywne fizycznie, codziennie ćwiczące (jogging, a nawet i jogę) powinny dostarczyć swojemu ciału znacznie więcej energii, niż osoby wykazujące się siedzącym trybem życia. Posiłki diety Active mają zwiększoną wartość kaloryczną, a są również zdrowe. 2500 - 3000 kalorii to solidna porcja mocy, która zapewni Ci funkcjonowanie na wysokich obrotach przez cały dzień. Dieta pudełkowa Active ma różne zastosowania. Pomoże Ci w budowaniu masy mięśniowej, polepszeniu ogólnej formy, a nawet w rozsądnym zmniejszeniu wagi. Wbrew pozorom to właśnie dieta dla aktywnych jest najbardziej uniwersalna.

Choroby cywilizacyjne a zdrowa dieta

Zdrowe jedzenie z diety pudełkowej może uchronić nas przed wieloma schorzeniami – także tymi poważnymi. Cukrzyca - nie bez powodu nazywana jest chorobą XXI wieku. Badania są zatrważające. Według badań statystycznych na cukrzycę cierpi aż 3 miliony Polaków, z czego aż 21 tysięcy z jej powodu co roku umiera. Cukrzyca nazywana jest cichym zabójcą. Wiele osób nie wie, że zmaga się z chorobą. Jakie są przyczyny rozwoju cukrzycy i tak dużej zachorowalności na nią? Wystarczy mała aktywność fizyczna, siedzący tryb życia i złe odżywianie. Często bagatelizujemy rolę naszego stylu życia i sami skazujemy się na choroby cywilizacyjne. Cukrzyca narzuca wiele ograniczeń w życiu codziennym.

Nadciśnienie tętnicze to kolejna choroba cywilizacyjna, równie niebezpieczna jak cukrzyca. Żle zbilansowane posiłki zwiększają ryzyko zachorowania na nadciśnienie. Choroba ta dotyka coraz większej grupy osób. Już nie tylko osoby po 50 roku życia zmagają się z wysokim ciśnieniem. Rzadko mierzymy ciśnienie krwi i bagatelizujemy objawy złego samopoczucia. Co jeść, a czego nie jeść żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania lub zminimalizować postęp choroby? Słodycze, tłuste przetwory mleczne, chipsy czy też tłuste mięsa są na głównej liście produktów prowadzących do poważnych problemów z ciśnieniem. Wiadomo, tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto jednak zwierzęce zastępować tymi pochodzenia roślinnego. Możemy je znaleźć np. w oliwach, olejach czy też orzechach włoskich. Produkty z dużą ilością soli – unikajmy ich. Sól znajduje się w naszym jedzeniu nie tylko wtedy, gdy sami ją dodamy. Bardzo duża jej ilość znajduje się w konserwach czy też gotowych daniach.

Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i tryb życia. Zadbaj o siebie, bo zdrowie ma się tylko jedno.

Dieta pudełkowa Food2Door – dokąd docieramy?

Czy nasz catering dietetyczny oferujemy tylko mieszkańcom Łodzi? Oczywiście, że nie! To był jedynie przykład. Z dowozem diety docieramy do wielu miast z różnych województw. Takich jak Wrocław – z podobną ilością mieszkańców, co wspomniana Łódź. Ale jesteśmy też dostępni w mniejszych miejscowościach, takich jak Piotrków Trybunalski czy Częstochowa.

Dzięki naszej diecie pudełkowej możesz spokojnie wybrać się na spacer po Rynku Głównym, odwiedzić słynne krasnale, bo nie musisz tracić czasu w kuchni na przygotowanie obiadu! Możesz wybrać się na duchową wędrówką na Jasną Górę, w Częstochowie również dowieziemy dla Ciebie cały zestaw. A może chcesz zjeść obiad z oferty naszego cateringu dietetycznego w Głogowie, bądź Legnicy? Nie ma problemu – docieramy i tam!

Catering dietetyczny Food2Door można zamawiać do wielu miast z centralno-zachodniej części Polski. Nie ograniczamy się wyłącznie do mieszkańców województwa łódzkiego. Swoją ofertę diet z dostawą do domu oferujemy w:

  • Łodzi
  • Wrocławiu
  • Lesznie
  • Tomaszowie Mazowieckim
  • Piotrkowie Trybunalskim
  • Bełchatowie
  • Polkowicach
  • Legnicy
  • Lubinie
  • Głogowie
  • Tuszynie
  • Rzgowie
  • Zgierzu
  • Starowej Górze
  • Wolborzu
  • Górze
  • Rydzynie
  • Gostyniu
  • Rawiczu
  • Wschowie
  • Sławęcicach
  • Radomsku
  • Częstochowie

Catering dietetyczny dowozimy w godzinach 13-20 na podany w zgłoszeniu adres.

Posiłki od Food2Door możesz zjeść dosłownie wszędzie, nawet w trudno dostępnych czy też inspirujących miejscach.

KONTAKT

Masz pytanie? Skontaktuj się z nami za pomocą formularza poniżej. Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.